رؤية من أجل الحياة
العين هي الجهاز الحسي الأكثر اهميه والرؤية الجيدة هي شرط أساسي لحياه نشطه. وينظر إلى ما يصل إلى 80 ٪ من جميع الانطباعات عن طريق البصر. ومع ذلك ، غالبا ما لا نفكر في حواسنا حتى يتوقف الجهاز عن العمل. اي شخص لديه رؤية ضعيفه مقيد بطرق عديده-ليس هناك شك في ان الرؤية الأفضل تعني حياه أفضل ؛ لذلك لديك الكثير من الأسباب للعناية بعينيك ، وخاصه مع العمر.
7 نصائح للمساعدة في الحفاظ علي البصر الصحي
-
تناول الطعام للعيون الصحية
تناول الاطعمه الغنية بالمواد الغذائية الوقائية مثل اوميغا 3 وفيتامين C ومضادات الاكسده الأخرى. نظام غذائي متوازن يساعد علي الحد من خطر السمنة والامراض مثل السكري من النوع الثاني – السكري هو السبب الرئيسي للعمي البالغين. -
ممارسه
النشاط البدني يحفز الدورة الدموية ، ويحسن مستويات الأكسجين في العينين ويساعد علي أزاله السموم. -
الإقلاع عن التدخين
يزيد التدخين من خطر إعتام عدسه المد وتلف العصب البصري والضمور البقعي. المدخنين لديهم 3 اضعاف خطر الاصابه بالضمور البقعي. -
ارتداء نظارات شمسيه
احمي عينيك من أشعه الشمس فوق البنفسجية. الكثير من التعرض للاشعه فوق البنفسجية يزيد من خطر الاصابه بإعتام عدسه البيضاء والضمور البقعي. اختر النظارات الشمسية التي تمنع 99-100% من أشعه UVA و UVB. -
استخدام نظارات السلامة
إذا كنت تعمل مع المواد الخطرة أو المحمولة جوا ارتداء نظارات السلامة أو غونغل في كل مره. -
انظر بعيدا عن شاشه الكمبيوتر
يحدق طويلا في شاشه الكمبيوتر يمكن ان يؤدي إلى الإجهاد ، وعدم وضوح الرؤية ، والمتاعب التركيز علي مسافة ، جفاف العينين ، والصداع ، والرقبة ، والام الظهر والكتف. إذا كانت عينيك جافه ، وميض أكثر. ضع عينيك كل 20 دقيقه علي بعد 20 مترا لمده 20 ثانيه. تاخذ 15 دقيقه استراحة الشاشة كل ساعتين. -
لديك فحص العين العادية
لحماية بصرك وضمان الكشف المبكر عن المشاكل الحصول علي فحص العين المهنية الدورية العادية.
ساندرسن فيجن FX
في حين ان نظام الأكل الصحي هو المهم كثير من الناس لا يحصلون علي جميع المواد الغذائية التي يحتاجون اليها أو علي المستويات المطلوبة من طعامهم. ساندرسن 1 في اليوم الرؤية FX يحتوي علي مجموعه قويه من العناصر الغذائية الرئيسية المشار اليها لدعم الرؤية الصحية الطبيعية, لا سيما ونحن في سن. وقد أسس ساندرسن صيغه FX الرؤية علي أفضل البحوث المتاحة في دعم المغذيات لصحة العين المثلي ، بما في ذلك دراسات واسعه النطاق.
المميزات والمزايا الرئيسية:
- زيت بذور الكتان – يوفر اوميغا 3 ويشار إلى دعم مستويات رطوبة العين العادية.
- فيتامين A 1000iu – يدعم وظيفة شبكيه العين صحية.
- فيتامين C-يساعد علي الحفاظ علي حاله العدسات في أعيننا.
- فيتامين D3 – فيتامين D3 مطلوب لصحة العين.
- لوتين – مضادات الاكسده الموجودة في العدسة والشبكية التي أيضا الفلاتر الضارة الضوء الأزرق.
- زياكسانثين – علي غرار لوتين, ويؤدي نفس الوظائف.
- حمض الفا ليبويك – مضادات الاكسده الشبيهة بالفيتامينات المشار اليها في البحث لدعم وظيفة العين.
- فيتامين E الطبيعي – فيتامين مضاد للاكسده يساعد الجسم علي مقاومه الاكسده الضارة للخلايا.
- الزنك – يدعم امتصاص الجسم لمضادات الاكسده التي تحمي العين.
- النحاس-معدن الأثر الحاسم مع ادوار متعددة بما في ذلك دعم صحة العين.
كل كبسولة تحتوي على: | |
---|---|
زيت بذور الكتان | 500mg |
فيتامين (ا) (ريتينيل بالميتات) | 1000iu |
فيتامين C (حمض الاسكوربيك) | 150mg |
فيتامين D3 | 1000iu |
لوتين | 20mg |
زياكسانثين | 10ملغ |
فيتامين E الطبيعي | 200iu |
الزنك (سيترات الزنك) | 15mg |
النحاس (غلوكونات النحاس) | 1mg |
هذه التركيبة خاليه من ألوان الاصطناعية والنكهات والمحليات والمواد الحافظة والحبوب التي تحتوي علي الغلوتين والقشريات والبيض والفول السوداني والمكسرات والكرفس والخردل وبذور السمسم وثاني أكسيد الكبريت والكبريتات فوق 10ppm والرخويات والترمس والخمائر والذرة.