रियल स्लीप एफएक्स टैबलेट

नींद अपने जीवन भर अच्छे स्वास्थ्य और भलाई में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है । सही समय पर पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद प्राप्त करने से आपके मानसिक स्वास्थ्य, शारीरिक स्वास्थ्य, जीवन की गुणवत्ता और सुरक्षा की रक्षा करने में मदद मिल सकती है। जिस तरह से आपको लगता है कि जब आप जाग रहे हैं, वह इस बात पर निर्भर करता है कि सोते समय क्या होता है। नींद के दौरान, आपका शरीर स्वस्थ मस्तिष्क समारोह का समर्थन करने और आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए काम कर रहा है। बच्चों और किशोरावस्था में, नींद भी विकास और विकास का समर्थन करने में मदद करती है। नींद की कमी से नुकसान एक पल में हो सकता है (जैसे कार दुर्घटना), या यह समय के साथ आपको नुकसान पहुंचा सकता है। उदाहरण के लिए, चल रही नींद की कमी कुछ पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अपने जोखिम बढ़ा सकते हैं । यह भी प्रभावित कर सकता है कि आप कितनी अच्छी तरह सोचते हैं, प्रतिक्रिया करते हैं, काम करते हैं, सीखते हैं, और दूसरों के साथ मिलते हैं।

लगातार अनिद्रा एक अधिक गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का एक लक्षण हो सकता है और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चर्चा की जानी चाहिए । जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि अपने जीवन को डी-स्ट्रेस करना, गुणवत्तापूर्ण नींद प्राप्त करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बेहतर नींद के लिए हमारे शीर्ष सुझाव देखें।

रियल स्लीप एफएक्स 7 जड़ी बूटियों के साथ-साथ मैग्नीशियम का एक व्यापक, उच्च शक्ति संयोजन है जो आपके मन और शरीर को आराम देने और सोने और सोने के लिए समर्थन करने में मदद करता है।

मैग्नीशियम अमीनो एसिड चेलेट छूट का समर्थन करता है। ज़िज़िफस जुजुब (लाल तिथि) एक अंजियोलिटिक है और सोता है। पासिफ्लोरा अवतार (पैशनफ्लावर) एक शांत शामक जड़ी बूटी है। ह्यूमुलस लुपुलस (हॉप्स) एक शांत शामक जड़ी बूटी है। स्कूटेलरिया लतीफलोरा (अमेरिकन स्कलकैप) एक नर्वाइन जड़ी बूटी है जो नींद का समर्थन करती है। प्रूनस सेरासस (टार्ट चेरी) एक्सोजेनस मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ावा देता है। मैट्रिकरिया रेक्यूटा (कैमोमाइल) शांत होता है और नींद को बढ़ावा देता है। एस्चस्कॉल्ज़िया कैलिफ़ोर्निका (कैलिफ़ोर्निया पोस्ता) एक एक्सियोलिटिक है और सोता है।