နယူးဇီလန်နိုင်ငံ၏ သဘာဝကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများ
5 Hydroxy-Tryptophophan သို့မဟုတ် 5-HTP သည် အာရုံကြောထရိုစမစ်တာ ဆာရိုတိုနင်နှင့် မယ်လတိုနင်တို့၏ ဇီဝဓာတု ဖွဲ့စည်းမှုတွင် သဘာဝအလျောက် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမီနိုအက်ဆစ်နှင့် ဓာတု ရှေ့ပြေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယင်းကို ဂရစ်ဖိုနီယာ ရိုးရှင်းသောအပင်မှ ရရှိသည်။ အာဖရိကတိုက်မှ ချုံပုတ်တစ်ချောင်းဖြစ်သည်။ သာမန်အိပ်စက်မှုပုံစံများ၊ စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ထောက်ပံ့ရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြသည်။