အထက်ပါ ကယ်လ်စီယမ်တက်ဘလက်များ

ကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်စာနည်းပါးခြင်းက သွေးတိုးရောဂါအန္တရာယ်ကို တိုးများစေသည်။ ပြင်းထန်တဲ့ ချို့တဲ့မှုက ပုံမှန် မဟုတ်တဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုတွေ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အစာအိမ်အက်စစ်ဓာတ်လျော့နည်းခြင်းကြောင့် စုပ်ယူမှုလျော့နည်းလာခြင်းကြောင့် ချို့တဲ့မှုအန္တရာယ် မြင့်တက်လာသည်။ အာဟာရစစ်တမ်းများက လူများစွာ၊ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများစွာသည် အကြံပြုထားသော ကယ်လ်စီယမ်စားသုံးမှုကို မထောက်ပံ့ပေးသည့် အစားအစာများကို စားသုံးကြကြောင်း (လူကြီးများအတွက် တစ်နေ့လျှင် ၈၀၀ မိနစ်) ထောက်ပံ့ပေးရန် ပျက်ကွက်သည့် အစားအစာများကို စားသုံးကြကြောင်း ဖော်ပြသည်။ အသက်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် အရိုးများတွင် ကယ်လ်စီယမ်ကို ကောင်းစွာစုဆောင်းခြင်းသည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်နွှယ်သော အရိုးဆုံးၡုံးမှုနှင့် ကျိုးပဲ့မှုတို့ကို အကောင်းဆုံးကာကွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် ၊ လေ့လာ မှု များ က ၊ နှေးကွေး သော အမျိုးသမီး များ ကယ်လ်စီယမ် သည် အရိုး ဆုံးရှုံး မှု နှေးကွေး နိုင် ကြောင်း ၊ အချိန် ကြာ လာ သည် နှင့် အမျှ ကျိုးပဲ့ မှု အန္တရာယ် ကို လျော့ ချ ရန် အလားအလာ ရှိ သော လျော့ ချ မှု နှုန်း သည် လုံလောက် နိုင် ကြောင်း လေ့လာ မှု များ က ဖော်ပြ သည် ။