新西兰自然健康专家
维生素D被称为"阳光"维生素,因为身体从太阳紫外线中获得这种必需的维生素。随着人们越来越意识到过度暴露在阳光下的有害影响,以及促进减少接触以降低患皮肤癌的风险,越来越明显的是,越来越多的人维生素D水平较低。养老院或被束缚的房屋中的老年人特别有缺乏症的风险。也有证据显示,年轻人缺乏温和的维生素D,特别是在冬季。皮肤中的色素越多,维生素D的产生就越少,所以皮肤黑的人,那些躲避阳光的人或戴面纱的妇女,患缺乏症的风险就越大。