ပရီမီယမ် အော်ဂဲနစ် ဟမ်မစ် ဟမ် မျိုးစေ့ ၁၀၀၀ မီလီမီတာ ဆော့ဖ်ဂဲလ်

စန်ဒါစန် ပရီမီယမ် အော်ဂဲနစ် ဟမ်မ် မျိုးစေ့ကို တည်တံ့စွာ စိုက်ပျိုးထားပြီး အသိအမှတ်ပြုထားသော အော်ဂဲနစ်ဖြစ်သည်။

" သဘာဝ ၏ အပြည့်အဝ မျှတ သော ဆီ " ဟု အမည်ပေး ထား သော ၊ ဟမ်မ် မျိုးစေ့ ဆီ သည် ခန္ဓာကိုယ် မှ အလွယ်တကူ စုပ်ယူ ပြီး အသုံးချ နိုင် သော အိုမီဂါ ဖာတီ အက်ဆစ် ၃ နှင့် ၆ ၏ တစ်သမတ်တည်း ၊ မျှတ သော ရင်းမြစ် တစ် ခု ဖြစ် သည် ။ ဟမ်မ်စေးဆီတွင် ရာသီအလိုက်ပြောင်းလဲနိုင်သော ပိုလီယန်ဆေးရည် အက်ဆစ် Gamma-linolinic acids GAMma-linolinic acids ( GLA) ၊ Oleic အက်ဆစ် (အိုမီဂါ ၉) နှင့် Steridonic acidonic acid တို့၏ ရာသီအလိုက်ပြောင်းလဲနိုင်သော ပမာဏများလည်း ပါဝင်သည်။  မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီအက်ဆစ်များ (အီးအက်ဖ်အေ)ပေါင်းစပ်မှုသည် စားသုံးနိုင်သော မျိုးစေ့ဆီများအကြားတွင် ထူးခြားသည်။ ဟမ် မျိုးစေ့ ဆီ ၏ အီးအက်ဖ်အေ ကိုယ်ရေးရာဇဝင် သည် အရေပြား ကျန်းမာရေး ၊ နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေး ၊ ပူးတွဲ ရွေ့လျား မှု နှင့် ဟော်မုန်း ဟန်ချက် ညီ မှု ကို ထောက်ပံ့ ပေး သော အခြား ဆီ များ နှင့် အလားတူ အရည်အသွေး များ ရှိ နိုင် သည် ဟု ဆိုလို သည် ။ ဟမ်မ်စေးဆီသည်လည်း ဗီတာမင်အီး၊ ကာရိုတီနီ၊ ကာရိုစတိုစထရိုစတီရို၊ ဖော့စဖောလစ်ပီဒစ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဆာလဖာ၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖောရပ်စ်၊ သံနှင့် ဇင်းတို့အပါအဝင် အခြားအာဟာရဓာတ်အမျိုးမျိုးကိုလည်း ထောက်ပံ့ပေးသည်။