စစ်မှန်သော အိပ်စက်ခြင်း နို့စို့ကလေးများ ကျဆင်း

နယူးဇီလန် နှင့် ကနေဒါ သဘာဝ ပညာရှင် များ နှင့် ရုက္ခဗေဒ ကျွမ်းကျင် သူ များ က တီထွင် ခဲ့ သော ၊ စန်ဒါဆန် Real Sep Junior သည် ကျန်းမာရေး ကောင်း သော အိပ်စက် ခြင်း ပုံစံ များ အတွက် နူးညံ့ သိမ်မွေ့ သော ထောက်ပံ့ မှု တစ် ခု ဖန်တီး ရန် စစ်မှန် သော ဘက်ခ် ပန်းပွင့် အနှစ်သာရ များ နှင့်အတူ ရုက္ခဗေဒ နှင့် ဟိုမိုပက်တစ် အိပ်စက် ထောက်ပံ့ မှု ကုသ မှု များ ၏ အ ကောင်း ဆုံး နှင့် ဟိုမိုပက်တစ် အိပ်စက် ထောက်ပံ့ မှု ကုထုံး များ ကို ပေါင်း စပ် ထား သည် ။ အရသာရှိသော အရသာရှိသောစက်များကို အသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်။ သူ တို့ သည် အလေ့အကျင့် မ ရှိ သော ပုံစံ ဖြစ် ပြီး အကျိုးဆက် များ ပြီးနောက် ငိုက်မျဉ် ခြင်း ကို ဖြစ် စေ ခြင်း မ ရှိ ပါ ။

အသုံးပြုရန် လမ်းညွှန်ချက်များ -

နို့စို့ကလေးတွေအတွက် ၃ နှစ်အထိပါ။

၁-၃ သည် အိပ်ရာမဝင်မီ ၁/၂ နာရီ အောက်တွင် ကျဆင်းသွားသည်။ တစ်ညလုံးနိုးလာရင် လိုအပ်သလို ထပ်ပြောပါ။ မောပန်းလွန်းတဲ့ ၁-၃ ကျဆင်းသွားရင် ၅ မိနစ်တိုင်း အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့အထိ ပေးနိုင်ပါတယ်။

ညွှန်ကြားချက်အရသာ အသုံးပြုပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများဆက်ရှိနေမည်ဆိုလျှင် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ထောက်ပံ့ပေးသူကို တွေ့မြင်နေရပါက။ နို့စို့ကလေးများသည် ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုကိုသံသယရှိမည်ဆိုလျှင် ချက်ချင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။